PELVIC STABILITY

Deskripsi

Pelvic Stability (Kelas Spesial Stabilitas Panggul)

Ditujukan untuk para ibu hamil yang ingin menghindari atau mengalami terjadinya keluhan pada sistem gerak tubuh terutama di area panggul. PGP atau Pelvic Girdle Pain, PGP dulu dikenal sebagai Simfisis Pubis Disfungsi (SPD), namun berdasarkan definisi terbaru PGP mengacu pada gangguan muskuloskeletal/sistem gerak tubuh yang mempengaruhi panggul, terutama sendi sakroiliaka, simfisis pubis serta ligamen dan otot terkait. Keluhan yang dirasakan yaitu nyeri di depan dan/atau bagian belakang panggul serta dapat juga memengaruhi area lain seperti pinggul atau paha. Keluhan tersebut muncul akibat sendi pada panggul mengalami ketidakstabilan karena perubahan hormon selama hamil dan pasca melahirkan. Nyeri biasanya muncul saat ibu hamil melakukan aktivitas sbb:

1. Kesulitan keluar dari mobil
2. Kesulitan bangun atau bangun dari kursi
3. Kesulitan dengan mobilitas
4. Mungkin mengalami kesulitan dengan gerakan manaiki/menuruni tangga
5. Mengalami kesulitan berjalan Kesulitan berdiri selama 30 menit atau lebih
6. Kesulitan berdiri dengan satu kaki – transfer beban gagal – berpindah dari satu kaki ke kaki lainnya
7. Kesulitan membalikkan badan di tempat tidur – seringkali merupakan gejala terburuk
8. Ketidaknyamanan dengan aktivitas menahan beban tubuh

Special Class ini dimulai :

Sabtu, 18 September 2021
Time : 14.00 – 16.00

Link Zoom meeting akan didapatkan otomatis di lesson dibawah ini

Apa yang Akan Anda Dapatkan ?

  • Pemahaman mengenai penyebab dari munculnya keluhan PGP
  • Upaya yg bisa dilakukan untuk menghindari, mengurangi dan bahkan menghilangkan keluhan tsb.
  • Bekal dengan latihan gerak harian yg mudah untuk dikerjakan sendiri secara aman.
Rp200.000

Enrolment validity: 90 days

Konten Kelas

7 Lessons

PELVIC STABILITY

PERALATAN YANG DISIAPKAN
ZOOM PELVIC STABILITY
1. PENGENALAN PELVIC GIRDLE PAIN & KESEIMBANGAN PANGGUL (REKAMAN ZOOM PELVIC STABILITY)00:27:33
2. THE MAGIC OF PELVLANDIA (REKAMAN ZOOM PELVIC STABILITY)00:31:49
3. PRACTICAL SEFT TEST PELVIC GIRDLE PAIN (REKAMAN ZOOM PELVIC STABILITY)00:34:51
4. MELATIH NAFAS (REKAMAN ZOOM PELVIC STABILITY)00:20:42
5. PELVIC RELEASE PROTOCOLS (REKAMAN ZOOM PELVIC STABILITY)00:29:24
6. REALIGN & STRENGTHEN (REKAMAN ZOOM PELVIC STABILITY)00:55:37

Kursus ini mencakup:

Untuk siapa kursus ini :

Ulasan

5.0

Total 3 Ratings

5
3 ratings
4
0 rating
3
0 rating
2
0 rating
1
0 rating

setelah ikut special class ini jadi lebih memahami anatomi tubuh sendiri. jadi lebih tau mengenai PGP, tau ciri2 panggul imbalance, dan gerakan2 yg bisa membantu menyeimbangkannya

Ilmu yang bermanfaat, semoga nti ada kelas postpartum baginyg masih mengalami keluhan pgp.

sangat bermanfaat ilmunya untuk yang punya keluhan pgp seperti saya, terima kasih bu bidan Mila dan bu bidan Azani.