MENU LATIHAN POSISI KEPALA POSTERIOR
Deskripsi
Menu Latihan ini Fokus pada mom Posisi Kepala Posterior untuk mempersiapkan Janin mom pada posisi yang menguntungkan untuk melahirkan, membantu mengoptimalkan posisi janin ke posisi Menguntungkan untuk lahir (OA,LOA,LOT) dan membantu menurunkan kepala janin ke panggul.
Apa yang Akan Anda Dapatkan ?
- Menu Latihan
- Video Petunjuk
- 270 hari akses
Rp200.000
Enrolment validity: 270 days
Login
Konten Kelas
22 Lessons03h 30m
TRACKER OFP
PDF TRACKER OFP
HARI PERTAMA
MENU LATIHAN POSISI KEPALA POSTERIOR DAY 1
HARI KEDUA
MENU LATIHAN POSISI KEPALA POSTERIOR DAY 2
YOGA KEHAMILAN OPTIMALISASI JANIN00:12:54
HARI KETIGA
MENU LATIHAN POSISI KEPALA POSTERIOR DAY 3
HARI KEEMPAT
MENU LATIHAN POSISI KEPALA POSTERIOR DAY 4
RELAKSASI KEHAMILAN TANTRI00:38:16
HARI KELIMA
MENU LATIHAN POSISI KEPALA POSTERIOR DAY 5
HARI KEENAM
MENU LATIHAN POSISI KEPALA POSTERIOR DAY 6
YOGA KEHAMILAN POSTURAL00:13:54
HARI KETUJUH
MENU LATIHAN POSISI KEPALA POSTERIOR DAY 7
RELAKSASI KEHAMILAN TANTRI00:38:16
TEKNIK LATIHAN
DIAFRAGMATIC BREATHING00:03:48
CHEST BREATHING00:02:54
SHAWL SIFTING00:02:13
COW & CAT00:01:11
FORWARD LEANING INVERSION00:02:14
PELVIC FLOOR RELEASE00:02:00
SIDE LYING RELEASE00:01:48
RESTING SMART00:01:03
STANDING SACRAL RELEASE00:01:51
THE JIGGLE00:01:12
Kursus ini mencakup:
Untuk siapa kursus ini :
- TRIMESTER 3
Share: