MENU LATIHAN POSISI KEPALA OBLIQUE

Deskripsi
Menu Latihan ini Fokus pada mom posisi Kepala Oblique untuk mempersiapkan Janin mom pada posisi yang menguntungkan untuk melahirkan, membantu mengoptimalkan posisi janin ke posisi Menguntungkan untuk lahir (OA,LOA,LOT) dan membantu menurunkan kepala janin ke panggul.
Apa yang Akan Anda Dapatkan ?
- Menu Latihan
- Video Petunjuk
- 270 hari akses
Rp195.000
Enrolment validity: 270 days
Login
Konten Kelas
24 Lessons03h 30m
TRACKER OFP
PDF TRACKER OFP
HARI PERTAMA
MENU LATIHAN POSISI KEPALA OBLIQUE DAY 1
HARI KEDUA
MENU LATIHAN POSISI KEPALA OBLIQUE DAY 2
YOGA KEHAMILAN SUNGSANG/MELINTANG/ OBLIQUE00:26:15
HARI KETIGA
MENU LATIHAN POSISI KEPALA OBLIQUE DAY 3
HARI KEEMPAT
MENU LATIHAN POSISI KEPALA OBLIQUE DAY 4
RELAKSASI KEHAMILAN TANTRI00:38:16
HARI KELIMA
MENU LATIHAN POSISI KEPALA OBLIQUE DAY 5
HARI KEENAM
MENU LATIHAN POSISI KEPALA OBLIQUE DAY 6
YOGA KEHAMILAN SUNGSANG/MELINTANG/ OBLIQUE00:26:15
HARI KETUJUH
MENU LATIHAN POSISI KEPALA OBLIQUE DAY 7
RELAKSASI KEHAMILAN TANTRI00:38:16
TEKNIK LATIHAN
DIAFRAGMATIC BREATHING00:03:48
CHEST BREATHING00:02:54
SHAWL SIFTING00:02:13
COW & CAT00:01:11
FORWARD LEANING INVERSION00:02:14
STANDING SACRAL RELEASE00:01:51
SIDE LYING RELEASE00:01:48
DOWNWARD DOG00:01:17
BREECH TILT00:02:11
KNEE CHEST00:01:00
RESTING SMART00:01:03
THE JIGGLE00:01:12
Kursus ini mencakup:
Untuk siapa kursus ini :
- TRIMESTER 3
Share: