21 April | PRENATAL STRENGTH TRAINING
Deskripsi
Prenatal Strength Training : With Gymball
Kelas Practice /Olahraga Yoga dalam kehamilan yang bertujuan khusus untuk membantu menyehatkan tubuh fisik dan memperkuat otot didalam tubuh agar meminimalkan keluhan selama hamil, memperbaiki postural sehari-hari dan mempersiapkan ketahanan selama proses bersalin. Kali ini dengan bantuan Gymball
Practice Class ini dimulai pada tanggal 21 April 2022
Link Zoom meeting akan didapatkan otomatis di lesson dibawah ini
Apa yang Akan Anda Dapatkan ?
- Mom akan mendapatkan latihan (Praktek) Prenatal Strength training dengan certifief prenatal & postnatal Coach.
- Sesi tanya jawab kebidanan yang ingin langsung ditanyakan.
- Mendapatkan Akses rekaman kelas selama 35 hari.
Enrolment validity: 35 days
Konten Kelas
PRENATAL STRENGTH TRAINING
ZOOM PRENATAL STRENGTH TRAINING
PRAKTEK PRENATAL STRENGTH TRAINING (REKAMAN ZOOM)01:36:22
Kursus ini mencakup:
Untuk siapa kursus ini :
- All Trimester
Thank you for smilebirth.id karena jadi tahu kalau orang hamil butuh banyak latihan juga. Coachnya juga fun, its a fun class. Sukses bikin tidur lelap selama 2 hari meskipun efek setelah latihan rasanya luar biasa. Thank you coach leony, thank you smilebirth.id
butuh diulang lagi nih latihannya. kalo sekali baru kerasa pegelnya aja hhe
Baru sekali dapat kesempatan workout online dengan coach mama dan wow mantap. Enjoy banget strength training dengan gymball. Instruksinya jelas dan jeli banget sama gerakan peserta. Semoga bulan depan bisa pakai gymball lagi 🥳
gerakan & instruksi coach mama sangat jelas, namun terkadang masih terlalu cepat hitungannya untuku..hehe sudah ku catat & akan aku ulang-ulang, Thank you smile birth & coach mama
Karena udah 3 bulan hibernasi, pas baru mulai berat bener rasanya. Pas udah jalan sampai pertengahan badan mulai terbiasa. Paling berkesan Coach Leony bener-bener perhatiin pesertanya satu per satu. Jadi tahu gimana posisi yang tepat dan memang terasa pas udah dibenerin. Makasih tim Smile Birth dan Coach Leony