19 Mei | PRENATAL STRENGTH TRAINING
Deskripsi
Strength Training merupakan suatu bentuk latihan untuk melatih kekuatan otot, meningkatkan ataupun mempertahankan massa otot juga untuk meningkatkan daya tahan (endurance) otot.
Bumil disarankan untuk memulai saat memasuki Trimester II.
Practice Class ini dimulai pada tanggal 19 Mei 2022
Link Zoom meeting akan didapatkan otomatis di lesson dibawah ini
Apa yang Akan Anda Dapatkan ?
- Mom akan mendapatkan materi dan praktek latihan
- Sesi Q & A
- Akses rekaman selama 35 hari.
Enrolment validity: 35 days
Konten Kelas
PRENATAL STREGTH TRAINING
ZOOM PRENATAL STREGTH TRAINING
PRAKTEK PRENATAL STRENGTH TRAINING (REKAMAN ZOOM)01:17:40
Kursus ini mencakup:
Untuk siapa kursus ini :
- ALL TRIMESTER
Dari sebelum hamil emang suka workout untuk angkat beban. Nah, pas ada kelas ini langsung join, dan kalo kata Coach Mama, ibu hamil itu jangan takut2 buat angkat beban dongggg.. Mantap bgt Coach Mama satu ini, setiap gerakan kita juga detail bgt buat di koreksinya, jadi makin happy & gak kerasa bgt waktu pas ikut kelasnya. Thankyou, dan pertahankan kelas ini yaaaaaa Smile Birth :) Bumil jangan pada takut untuk workout apalagi angkat beban, ayoooo...
first time ikut kelas ini ..
dan waaw so much fun..
coach Mama super duper asik .. Jadi Capek nya gak berasa cape ,, tapi keringet ngocor .. thank you coach .. see you next class
Suka banget sama Coach Leoni..
Fun, ramah dan sabar banget, satu per satu bakal diperhatiin gerakan kita.
Pengen join lagi deh bulan depan